Boyan Lefterov diventa campione del mondo di cross-country a 70 anni

All’età impressionante di 70 anni, Boyan Lefterov ha dimostrato che l’età è solo un numero, diventando campione del mondo nella gara di cross-country di 6 km per uomini ai Campionati Mondiali di Atletica per Veterani, tenutisi a Göteborg, in Svezia. Competendo nella categoria over 35, l’atleta bulgaro esperto ha conquistato la medaglia d’oro con un tempo eccezionale di 24 minuti e 7 secondi. Il suo successo è stato ulteriormente arricchito da una medaglia d’argento nei 5000 metri, dimostrando la sua incredibile resistenza e determinazione.

Lefterov aveva pianificato meticolosamente la sua partecipazione, prevedendo di gareggiare in quattro discipline diverse: 800 metri, 1500 metri, 5000 metri e cross-country. Ha spiegato che il suo obiettivo principale era mantenere le sue capacità naturali, riconoscendo che alla sua età, migliorare significa più conservare ciò che si ha, piuttosto che stabilire nuovi record. Nonostante ciò, il suo programma di allenamento è stato tutt’altro che convenzionale.

“Ogni mattina cercavo di fare un allenamento di cross in una piccola foresta vicino a Pernik, e una volta alla settimana correvo su una pista, generalmente facendo fartlek. Questo mi dava circa 4-5 sessioni di allenamento a settimana. Cerco sempre di fare qualcosa di qualità, ma non corro a una velocità costante. Quando non posso correre, faccio allenamenti alternativi: taglio l’erba con un tosaerba a motore o inseguo uno sciame di api, e a volte volano più veloci di me,” ha raccontato Lefterov a 360mag.bg.

Il suo allenamento non convenzionale e la pura determinazione lo hanno portato sul podio, ispirando molte persone con la sua dedizione e passione per l’atletica, anche in un’età in cui la maggior parte delle persone pensa a rallentare. Le sue imprese sono una prova del potere della perseveranza e dell’importanza di rimanere attivi per tutta la vita.

La storia di successo di Boyan Lefterov non riguarda solo le medaglie vinte, ma anche l’esempio che offre su ciò che è possibile ottenere con dedizione, allenamento intelligente e un atteggiamento mentale positivo.